ブログをご覧の皆さま、こんにちは！
支援員の高嶺です。
いよいよ1年の最終月、12月に突入しましたね(^^♪
12月といえば…クリスマスに大晦日、お正月休みとこれからイベントが盛りだくさん☆
そこで！！ミライてらすの「生活講座」では、せっかくのイベントを全力で楽しみつつも、長い休みが疲れて終わってしまわないように「年末年始の過ごし方」について学びました٩( ”ω” )و
何事にもメリットがあればデメリットもある！！
ということで…長い休みのいいところと困ることについて、皆で意見を出し合いました。その後、長いお休み期間にやってしまいがちな3つのNGについて学びました。
【3つのNG】
①食べすぎ
②運動不足
③昼夜逆転、夜更かし
休み明け…「たくさん休んだのになんだか体がだるい(>_<)」、「明日から仕事なのにどうしよう( ;∀;)」なんて経験をされた方も多いのではないでしょうか？？
私も毎年繰り返しているような気がします(笑)
原因となるこの3つのNG！！
なぜ、これらの行動が休み明けの体調とやる気を鈍らせてしまうのか、まずはその原因を理解し、そのうえで対応策や対処法までしっかっりインプット٩( ”ω” )و
もう休み中の過ごし方について予習も完了！！
今から年末年始のお休みが楽しみです( *´艸｀)
ミライてらす大和では、幅広いジャンルのプログラム構成で皆様を支援させていただいております。ご興味のある方やこれから就職を考えている方もぜひご見学にいらしてください！スタッフ一同心よりご連絡お待ちしております。