音楽のちからは、イベントでも体験していますし、

 

 

音楽療法という言葉にもあるように、ホルモンのバランスや自律神経に関係する強い味方です。

 

 

 

 

 

自分で選ぶ音楽を聴くのとはまた少し違うので最初はもしかしたら退屈かもしれません。

 

 

 

しかし、そこは音楽のチカラ！！

 

 

 

 

 

 

先生のリードにしたがってワイワイやっているうちにリラックスしている自分に気付きます。

 

 

 

 

今回行ったのは

 

ミュージッキン♪というプログラムです。

 

 

 

 

 

まずはリラックス～～首を回したり軽いストレッチを行います。

 

 

 

そして輪になって歌を歌います。

歌うだけではなくて、身振り手振りも追加します。

 

歌は幸せなら手を叩こう等、おなじみの曲です。

 

 

身振り手振りと声を出して温まってきたところで、

 

 

 

 

マラカス登場！！

 

 

手のひらサイズのマラカスを曲に合わせて、特定のリズムで振ったり隣に回したりします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これが慣れるまで難しい(^_^;)

 

 

焦るとますます難しい(^_^;)(^_^;)のですが、皆さん出来ていたようです。

 

 

 

 

頭と身体を音楽にのせて同時に使うミュージッキン♪

 

 

こちらも定期的に開催予定となっています。

 

 

楽しみですね～～

 

ご見学希望などございましたらお気軽にお問合せ下さい。

 

 

 

 

 

 

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