先日までの猛暑が嘘のようにひんやり涼しい(というより肌寒い)小雨の降る毎日ですね。

 

こんな中メンバーの一人が大成長。

 

 

そのメンバーを仮にＢさんとしますが、Ｂさんは雨の日の通所が大の苦手でした。

 

雨が降っていると何かしら理由を付けて欠席をしがちのＢさん。

遅刻してでも頑張って通所した時には、雨の日に来れたから成長したのかな。と思うくらい雨の日が苦手なかたでした。

 

 

ただでさえ気圧の変化、気温の変化は体調に大きく関係します。

 

梅雨時期大丈夫かな？とスタッフの多くは心配していました。

 

 

しかしそのＢさん、気付いた時には雨の日の欠席がなくなっていたのです。

 

 

 

あれ？そういえばＢさん今日もちゃんと来ているね。

 

 

とみんなが注目し始めました。

 

 

 

いつもギリギリの時間に通所していたのにそれもなくなってきました。

 

 

なにがあったの？と直接聞いちゃいました。

 

Ｂさんはサラッと

 

スタッフのＩさんと約束したから・・・

と答えてくれました。

 

 

( ﾟДﾟ)え・・・なにその嬉しい答え。

 

その気持ちが身体の不調を改善に向けたのかな。

 

 

 

こんな風に人の支援でケアができる場合もあります。が、一人でもセルフケアで今までできなかったことが出来るようになります。

 

 

どんより空に引っ張られて自分もどんよりしがち。

 

そこでエイっ！とカラっとした状態に持っていく方法を自分で用意しておきましょう。

 

雨の日は特別に甘いものを食べる。とか可愛いレインブーツを用意したり・・などなど工夫して楽しく過ごしましょう✨

 

 

気分転換の方法はいろいろ持っておいた方が状況ごとに使いこなせて良いですよね。

 

 

皆さんも雨の日の対処法考えてみてください。

 

良い方法があったらぜひ教えてくださいね(*^-^*)

 

 

 

 

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