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夏満喫!【生活訓練】

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夏休みの宿題

 

 

皆さんは夏休みの宿題は計画的にやれましたか?

 

私の周りは7月に終わらせちゃう派と、週ごとに分けてコツコツ派と、8月末駆け込み派とキッチリ分かれていました。

 

小学校、中学校、この派が変わることが無かったように見えました。

 

私は駆け込み派💦

毎年今度こそは終わらせちゃう派に入るぞ~なんて思うのですが一度も実現せぬまま大人になってしまいました(笑)

 

 

7月と8月15日くらいまでは夏を心から満喫できるのですが、だんだん寝る前に視界に宿題の束が目に入って来ます。

 

じわじわ毎日心のどこかで

「やらなきゃ~やらなきゃ~・・・」

と引っかかっているのですが、やらない。

 

こう文字にすると、なんでやらないのか全然わからないのですけれど、なぜか手が出ない。

 

皆さんそんなことありませんか?

 

私は結構あるんですよ。

疲れている時のお風呂もそう。入らなきゃ入らなきゃ、、グ~~(就寝)

 

これで自分を責めてしまうんですよ。

どうして私はダメなんだろう。出来ないんだろう。って責めてしまう。

 

 

これ、めちゃめちゃ無駄な行為なのでやめましょう!

 

 

 

自分を責めて、嫌な気持ちになるくらいなら5分だけで良いので

モヤモヤしているやらなくてはいけない事

に手を付けてみましょう。

 

たった5分で良いのです。

 

5分手を付けたことで罪悪感が激減!!!

 

もしかしたらスラスラとはかどってしまうかもしれません。

 

 

たったの5分で罪悪感やモヤモヤが手放せます!!

 

 

 

罪悪感を手放して夏を満喫しましょう!!!(*’▽’)ノシ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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