ブログをご覧の皆様、こんにちは！
支援員の江上です🍑
本日、就労移行では≪体を動かそう≫のプログラムのもと室内運動を行いました。
室内では椅子やヨガマットを使ってストレッチをしたり、
YouTubeで動画を見ながら体を動かしたりダンスをして体を動かしています💃
室内運動の他に外へ出て近くの公園まで散策をしたりと楽しみながら体を動かしています。
今回は椅子で出来るストレッチと体感を鍛える筋トレ、20分間ウォーキングを
YouTubeの動画を見ながら行いました👀🔥
お仕事をするには体力がとても必要！
少しでも体を動かす楽しさを見つけてもらえたらなぁ・・・
なにか1つでも持ち帰って取り組んでもらえたらなぁ・・・
と毎回違う内容で体を動かしています。
この夏の暑さに負けない
元気で丈夫な体・体力をつくっていきましょう🎵
ミライてらす大和では、幅広いジャンルのプログラム構成で皆様を支援させていただいております。
ご興味のある方やこれから就職を考えている方もぜひご見学にいらしてください。スタッフ一同心よりご連絡お待ちしております。